terça-feira, 19 de junho de 2012

Angel!

Todos tem algo de consumista, principalmente nós, mulheres!
Eu tenho meus ataques de consumo, mas em geral, não é com roupas! Pasmem! Então sou bem fiel a algumas marcas com as quais me identifico, já conheço o estilo e sei que me ficam bem. Isto em geral me poupa de ficar procurando, experimentando... Não tenho muita paciência para isso e detesto ter no meu armário peças que comprei por impulso ou por indecisão e depois não uso.

Uma das marcas que eu gosto muito é a Angel. São roupas muito femininas, girlie mesmo, vestem bem, são confortáveis e fazem a diferença em um look. Aqui onde moro a marca é vendida na Oka da Tia Sinhá ( rua Eddie Freire Nunes, em frente a Total) e a loja acabou de receber as novidades de inverno da marca. O que me chamou atenção foram as peças com inspiração nos anos 80, como os moletons! Sim, eles voltaram e vamos combinar que fazem uma ótima composição com sleaks e calça skinny!



 Eu acho muito confortável usar moletom! E estes estão tão fofos com Mickey, Popeye, Snoop...








A vitrine da loja também estava linda toda de Angel, pena que o horário que tirei a foto ficou um reflexo...



Aqui algumas imagens do lookbook do site da marca.
Até!
130157 - Calça Skinny Blue Light Angel, 130273 - Blusa Tricot Capuz Disney, 130332 - Sapatilha Camurça Angel     130263 - Vestido Cuties Cilindro, 130330 - Sapato Verniz Angel    130156 - Calça Skinny Blue Angel, 130196 - Blusa Tricot Snoopy, 130329 - Sapato Camurça Angel     130000 - Calça MC Angel, 130177 - Moletom Sublimação Snoopy em A, 130331 - Sapatilha Verniz Angel

sábado, 9 de junho de 2012

Bolo de Chocolate Delicioso e Integral!!!

Oiiii!
Eu tenho um sobrinho(emprestado, mas gosto dele como se fosse de verdade!) que adora quando eu faço bolo de chocolate. Desde pequeno ele sempre gostou, agora já está na faculdade, mas quando vem pra perto, gosto de fazer algo para ele. Então fui fazer o bolo que ele gosta!

Já tinha algum tempo que eu queria experimentar fazer uma adaptação da Nega Maluca! Ontem fiz e foi um sucesso, se eu não conto ninguém diria o que coloquei de diferente.

Vamos a receita:
100g de farinha de trigo integral

5g fermento em pó
50g açúcar light Magro
30g cacau em pó
1 colher de sopa óleo de coco
4 claras
2 gemas
60ml água morna

Em uma tijela misture a farinha, o fermento e o açúcar. Reserve. Aqueça  a água, deixe morna, e dissolva o cacau em pó e o óleo de coco. Reserve. Na tijela da batedeira bata as claras em neve, quando estiverem firmes, adicione as gemas. Em seguida com a batedeira em funcionamento, vá colocando a mistura de farinha. Quando estiver bem misturado e sem parar de bater adicione a mistura de cacau. Despeje a mistura em uma forma de anel e leve ao forno pré aquecido em 200° por 35 minutos.

Eu coloquei misturado na massa, duas barrinhas de chocolate zero açúcar e 50%cacau da Nestlé picadas a grosso modo.

Fiz cobertura com cacau em pó, açúcar light e água. 

Sem contar com os pedacinhos de chocolate e nem a cobertura, o bolo assado rende 500g. Dá mais ou menos 20 fatias de 25g. Cada fatia fica com 5gramas de carboidrato, 2g de proteína e 1g de gordura e 41 Kcal. Então se não exagerar, nem vai pesar na dieta!



Beijos e bom fim de semana!

segunda-feira, 4 de junho de 2012

O que estou usando na minha alimentação!








Linha Vitta - Pão 7 Grãos
Já tem algum tempo que estou para fazer este post 'a pedido'. Vou fazer uma lista dos itens que uso no meu dia a dia. São produtos que considero saudáveis e que são saborosos.


Pão: costumo usar os da linha Vitta da Nutrella. São os únicos que tenho acesso que realmente são feitos com farinha de trigo integral, tem um bom mix de cereais e as gorduras utilizadas são mais saudáveis, basta ver que de gordura saturada(aquela ruim :( ! ) tem bem pouquinho!


Requeijão Cremoso Light (com redução de Sódio)Geléia de Frutas Diet Hué: já falei dela aqui, gosto de todos os sabores. Não leva açúcar refinado e a cada 20g, que é uma colher de sopa cheia, tem 1 ou 2g de carboidrato. Então é muita geléia e 6 ou 7 calorias.

                                 Requeijão Light Santa Clara com teor reduzido de sódio: esta é uma tendência dos produtos saudáveis, diminuir o teor de sódio, já que ele é conservante e está presente em quase tudo que consumimos fica fácil de passar da cota. Opção magrinha e bem proteica.



Mix de arroz: gosto de usar estas misturas de arroz integral com arroz vermelho, selvagem, preto, também gosto dos que misturam quinua. Estas misturas diminuem o Índice Glicêmico do arroz e não precisa de muito esforço para fazer bonito na mesa!

Óleo de girassol: prefiro usar sempre este para cozinhar. Atribuem-se a ele vários benefícios como: diminuição da vontade de comer doce(ele é rico em triptofano!), aumenta a elasticidade da pele, tem vitamina E, os ômegas famosos... Mas o que acho mais interessante é que o ponto de saturação dele é um pouco mais alto.
Gordura saturada => gruda nos vasos e artérias => coração fica doente!

Creme de Leite Nestlé: tem menos gordura que os outros.




Lanchinhos saudáveis!

Biscoito Aveia e Mel, Nestlé: feita com cereais integrais. Leva açúcar, mas comendo a porção de 5 biscoitos, sem exagero, não compromete a dieta, pois os cereais integrais baixam o IG.



Barra de gergelim Airon: é bem fininha e crocante, deliciosa e prática de carregar na bolsa. Tem boas fontes de gordura e não leva açúcar. Eu sempre carrego uma comigo!

Trident Sensations: sem açúcar, é muito bom quando bate a vontade do doce e a dieta não permite. Sem falar que a mastigação faz bem para o rosto, é como uma massagem!


Por hoje a lista fica aqui, semana que vem tem mais!

Até...